Ao contrário das demais bebidas gaseificadas e assim como a água tradicional, a com gás não possui valor calórico alto, sendo aliada de quem pretende reduzir a ingestão de açúcar, seja para emagrecer ou prevenir doenças. 😋
Portanto, a água com gás não faz mal, não contribui para acúmulo de gordura ou piora a celulite, visto que o dióxido de carbono é eliminado naturalmente pelo organismo, por isso é comum arrotar após consumi-la. 👏👏
A quantidade de sódio também é igual à da água não gaseificada, o que não contribui com retenção líquida.
Não existem evidências científicas que questionem a qualidade da água com gás, ou seja, ela pode ser consumida também pelas grávidas.
🍹Como tornar mais gostosa?
Uma dica legal para quem quer abandonar o refrigerante é adicionar rodelas de limão, frutas ou gotas de suco de laranja à água com gás.
É uma opção deliciosa e natural, só cuidado para não exagerar na quantidade de substâncias ácidas nessa mistura.